Il Test Conconi nasce in Italia nel 1976, ad opera del biochimico ferrarese Francesco Conconi, come valida metodica atta a determinare indirettamente la Soglia Anaerobica (SA).Occorre precisare che il concetto di soglia anaerobica (e la relativa curva sigmoide) fu introdotto per la prima volta dalle ricerche di Wasserman (1964). Il Leggi tutto…
Lo sport ciclistico è un’attività motoria poco stressante a livello di tendini, menischi e cartilagini. Il lavoro muscolare eseguito è di tipo isotonico submassimale e per questo motivo è consigliato da ortopedici, fisiatri e chinesiologi come riabilitazione per gli atleti di altre discipline colpiti da patologie osteomuscolari o dopo interventi Leggi tutto…
Correlazione tra esercizio fisico ed espressione genica nelle fibre muscolari scheletriche E’ ben noto che un adeguato corredo genetico (scelta dei giusti genitori) rappresenta un prerequisito essenziale per il raggiungimento di prestazioni di livello assoluto nell’ambito delle varie discipline sportive. E’ altrettanto vero però che l’allenamento è in grado di Leggi tutto…
“ETEROMETRIE” E “DISMETRIE” NON PREVEDONO LO STESSO TRATTAMENTO MEDICO In campo ortopedico, fisiatrico e riabilitativo si fa spesso una inopportuna confusione fra i termini di asimmetria, eterometria e dismetria, sistematicamente utilizzati come sinonimi. Credo che siano tutti concordi nel ritenere che se si vuole comunicare correttamente fra individui che devono Leggi tutto…
La sublussazione rotulea esterna è sempre stata considerata una conseguenza della perdita dell’equilibrio dinamico fra il muscolo vasto mediale obliquo (VMO) e quello laterale (VML). In un recente studio Hruska ha dimostrato l’infondatezza di tale teoria e l’impossibilità di attuare esercizi selettivi per il solo VMO, senza coinvolgere l’intero muscolo Leggi tutto…
Per consentire i movimenti delle varie parti del corpo le ossa sono tra loro collegate per mezzo di articolazioni nelle quali i segmenti scheletrici che si affrontano sono collegati attraverso l’interposizione di tessuto connettivo nel caso delle sinartrosi, oppure possono scorrere direttamente l’uno sull’altro essendo i capi articolari rivestiti da Leggi tutto…
Gli sport più adatti a chi soffre di broncospasmo indotto da esercizio fisico sono quelli con svolgimento continuativo e regolare ed una coordinazione tra i muscoli respiratori ed il resto della muscolatura (nuoto, canottaggio, sci di fondo, ginnastica artistica…) Anche altri sport sono ben tollerati Attività aerobico-anaerobico alternate Squash, baseball, Leggi tutto…
Definizione della DISPNEA La dispnea è quella sensazione soggettiva, spiacevole e penosa, di difficoltà respiratoria variamente riferita sia come sensazione di mancanza d’aria, sia come sensazione di costrizione toracica, sia come difficoltà ad inspirare profondamente. Si manifesta quando il fabbisogno di ventilazione è superiore alla capacità di risposta del sistema Leggi tutto…
Prevenzione e terapia del broncospasmo La prevenzione non farmacologica del BIEF si basa su un buon periodo di riscaldamento della durata di almeno 15-20 minuti durante il quale l’atleta attuerà una respirazione “controllata”. È preferibile la respirazione nasale (sia in inspirazione che in espirazione), capace di umidificare e riscaldare l’aria Leggi tutto…
È frequente utilizzare come sinonimi i termini “broncospasmo da sforzo” e “asma da sforzo”. Ciò non è corretto in quanto il broncospasmo è solo uno dei sintomi della malattia asmatica. Il BIEF non è presente in tutti i soggetti asmatici, mentre può manifestarsi anche in soggetti con solo atopìa generica, Leggi tutto…