La parola dieta è sinonimo di stile di vita alimentare e deve essere pertanto intesa come la corretta alimentazione, razionale ed equilibrata, che una persona sana dovrebbe seguire quotidianamente.
Lo scopo è quello di soddisfare i bisogni fisiologici dell’organismo per la crescita, il mantenimento e il rinnovo dei tessuti in tutte le fasi della vita, e dunque mantenere un equilibrio armonico che si identifica con un buono stato di salute …
Dott. Lorenzo Messina Laurea in Medicina e Chirurgia Specializzazione in Medicina dello Sport Dottorato di Ricerca in Scienze Morfologiche e Biotecnologie Master Universitario di II livello Università degli Studi di Firenze in Ottimizzazione Neuro Psico Fisica e CRM Terapia Albo dei Medici Chirurghi di Modena Direttore Sanitario Poliambulatorio CARPI 3000 a Carpi (MO) Socio Ordinario della F.M.S.I. Socio Aderente alla S.I.C. Sport DCO (Ispettore Medico Antidoping)
Corretta idratazione e immersioni. L’acqua contenuta nell’organismo varia in rapporto all’età, al sesso e al peso corporeo, potendo rappresentare il 70-75% del peso totale nel neonato, il 60% nell’adulto, e “solo” il 50-45% nell’anziano. Anche Leggi tutto…
ALIMENTAZIONE E IMMERSIONI– aspetti generali – L’alimentazione costituisce per ogni individuo una necessità irrinunciabile, apportando il combustibile e i principi nutritivi in esso contenuti necessari ai processi vitali. Una corretta alimentazione costituisce un elemento fondamentale Leggi tutto…
Senza ricorrere a farmaci potenzialmente nocivi si possono bruciare le calorie in eccesso praticando il nostro sport preferito o anche dedicandoci alle faccende domestiche. A seguire sono elencate le varie attività in base al dispendio Leggi tutto…